Эффективное холодное обертывание для похудения. Холодное обертывание для тела. Как часто делать холодное антицеллюлитное обертывание

Каждая женщина с трепетом относится к своему внешнему виду. Чтобы всегда быть красивой, необходимо за собой ухаживать, ведь природа не всегда будет на нашей стороне. Многие дамы тратят астрономические суммы на салоны красоты, массу времени. Но ведь многие процедуры дешевле сделать самостоятельно в домашних условиях. Например, холодное обертывание от целлюлитане потребует огромных финансовых затрат и позволит сэкономить время. Надо отметить, что есть еще и горячее обертывание, но это совсем другая история.

Преимущества холодного обертывания

Делая процедуру холодным способом, мы получаем ряд положительных моментов. Кожа приходит в тонус, убирается целлюлит и спадает отечность, а также:

• — сужаются сосуды
• — сужаются поры
• — кожа становится эластичной и гладкой
• — улучшается обмен веществ
• — пропадает усталость
• — растяжки становятся менее глубокими

Все эти преимущества говорят в пользу антицеллюлитных обертываниях, проведенных холоднымспособом. Особенно актуальна процедура в летний период, когда на улице жарко и горячие обертывания делать совсем нет желания.

Недостатки и противопоказания

Пожалуй, недостатков в данной процедуре нет, но существуют противопоказания, особенно если у человека серьезные хронические заболевания. Если очень хочется заняться собой и делать обертывания, следует сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Итак, к противопоказаниям относятся болезни желудочно-кишечного тракта, болезни сердца, гинекологические заболевания, цистит, дерматологические заболевания. Более того, если на покрове есть ожоги, раны, ссадины или трещины, процедуру проводить не безопасно.

Что необходимо для того, чтобы сделать обертывание самостоятельно

Перед процедурой нужно приготовить пищевую пленку, скраб для очищения кожи и собственно, сама смесь для нанесения. Еще следует продумать, чем наносить состав, можно сделать это руками, спонжем, шпателем или взять обычную кист для покраски волос.

Как правильно подготовиться к процедуре

Перед нанесением смеси, перед обертыванием, следует принять душ со скрабом. Он очистит кожный покров от омертвевших клеток, сделает его чистым. Затем необходимо тщательно вытереться полотенцем. Тело должно быть сухим. Если вы предпочитаете горячий душ, то нужно дать телу остыть. Наносите средство по истечении 10-20 минут, не раньше.

Как проходит процесс холодного обертывания

Холодное обертывание от целлюлита отличается от горячего тем, что нет необходимости надевать теплые вещи или ложиться под одеяло. Достаточно лишь нанести смесь, зафиксировать ее специальной пленкой и все. Процедура может длиться по усмотрению дамы – от 30 до 60 минут. Больше держать смесь нет необходимости. Но косметологи советуют после обертывания не принимать солнечные ванны и не посещать солярий в течение 5 часов.

Холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях получили отзывыпреимущественно положительные по причине того, что позволяют сэкономить время и средства. Также потому, что процедура вполне проста. А делать ее нужно следующим образом: во-первых, необходимо принять душ и очистить кожу. Во-вторых, на сухую проблемную зону следует наносить смесь на определенный отрезок времени. В-третьих, зафиксировать состав с помощью обычной пищевой пленки. И, в-четвертых, смыть кашицу под душем и увлажнить кожу с помощью крема или флюида. Все, процедуру можно считать оконченной.

Подробнее о холодном обертывание смотрите ниже:

Различные рецепты холодных обертываний

Некоторые женщины предпочитают обычное , но некоторые экспериментируют с рецептами, пока не найдут для себя самый подходящий.

Рецепт №1

Для этого рецепта потребуется кристаллический ментол, любая глина и теплая вода. Все ингредиенты следует смешать в равных пропорциях, воды добавить столько, чтобы смесь была похожа на консистенцию сметаны. Далее можно наносить кашицу на проблемные участки кожи, обернуть их пищевой пленкой. По истечении 45 минут можно удалять остатки смеси под контрастным душем. Кожу после этого необходимо увлажнить кремом. Эта процедура очень хороша в жаркий день, ментол освежает и охлаждает, при этом комната наполняется приятным ароматом. Такие холодные обертывания в домашних условиях от целлюлитаи растяжек будут эффективнее, если проводить их регулярно. То есть, если апельсиновая корка очень заметна, необходимо будет сделать порядка 12-15 процедур за месяц. Если же нужно лишь немного подкорректировать кожу, достаточно 1-2 процедур.

Рецепт №2

Обертывание на основе кофейной гущи. Смесь можно сделать различными способами. Если вы не любитель бодрящего напитка, то перемолотые зерна можно просто залить горячей водой таким образом, чтобы состав был похож на сметану. Так его удобнее наносить. Если же вы кофеман, то разумнее будет приготовить кофе в турке или кофемашине, выпить его и уже потом воспользоваться оставшейся гущей или жмыхом. Но нужно учитывать, что кофе должен остыть. Наносят состав в холодном состоянии на 30-50 минут, оборачивают проблемные места пленкой, затем смывают и увлажняют кожу. Такое холодное обертывание от целлюлитаблагоприятно действует на кожный покров, помогает убрать растяжки и приводит организм в тонус. Кроме того, средство можно использовать в качестве очищающего скраба.

Рецепт №3

Рецепт с применением водорослей. Все ингредиенты можно приобрести в ближайшей аптеке. Можно брать обычную ламинарию. Перед применением ее запаривают кипятком, чтобы она набухла, дают остыть. При необходимости водоросли разбавляют водой комнатной температуры, затем состав наносят на проблемные участки кожи, заматывают пленкой. После окончания процедуры необходимо смыть остатки смеси и увлажнить кожу с помощью крема или лосьона.

Рецепт №4

Для проведения процедуры потребуется обычный картофель. Овощ чистят и трут на терке. Сок с картофеля отжимать не нужно. Получившуюся кашицу наносят на проблемные места и заматывают пленкой. Средство оставляют на теле на один час, в противном случае эффект будет минимален. По истечении времени остатки удаляют, принимают душ и увлажняют кожу.

Рецепт №5

Для данного рецепта понадобятся лоскутки хлопчатобумажной ткани, марля или обычный бинт. Дело в том, что смесь получается слишком жидкой. Итак, необходим яблочный уксус и вода комнатной температуры в пропорции 1:1. В раствор можно добавить 5 капель цитрусового эфирного масла (лимонного, апельсинового, грейпфрутового), но лучше мятного. Получившимся составом смачивают ткань и оборачивают лоскутками проблемные участки кожи. Фиксируют с помощью пищевой пленки или специальной пленки для обертываний. Держат холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях от 50 до 60 минут. Такая процедура бодрит, тонизирует, снимает усталость, помогает избавиться от лишнего жира и растяжек.

Рецепт №6

Этот прекрасный рецепт основан на обертывании с помощью меда и масла. Необходимо взять натуральный мед (нужное количество, которое зависит от проблемной зоны) и чайную ложку любого масла, например, подсолнечного или оливкового. Можно в смесь добавить несколько капель любимого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на кожу, после чего, покрываются пищевой пленкой. Длительность процедуры от 30 до 60 минут, по желанию. Затем необходимо снять пленку и принять контрастный душ, кожу после ванных процедур нужно обязательно смазать увлажняющим кремом. Данный рецепт помогает не только избавиться от апельсиновой корки, но и убирает лишние килограммы, выводит токсины и вредные вещества из организма. Более того, нормализует обменные процессы в организме, кровообращение, снимает усталость и отеки.

Следует отметить, что если женщина желает сделать холодные обертывания от целлюлита при варикозе, ей необходимо проконсультироваться с врачом. Не нужно рисковать собственным здоровьем. Также нужно сказать, что процедуру можно делать из любых ингредиентов, которые имеются под рукой. Это могут быть перемолотые крупы вроде риса, перловки, геркулес или жидкие витамины и эфирные масла, травяные сборы, водоросли и прочие ингредиенты. Здесь все зависит от фантазии женщины. Главное — не укутываться в теплое одеяло и не надевать теплые вещи, чтобы обертывание не превратилось в горячее.

Как сохранить результат

После того, как вы избавитесь от апельсиновой корки, нужно будет поддерживать результат, чтобы целлюлит не вернулся вновь. Для этого нужно будет проводить процедуру один раз в месяц. Причем холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях позволяют выбрать рецепты, подходящие именно вам. Но для поддержания эффекта необходимо будет скорректировать пищевые привычки, а именно, правильно питаться. Здесь подразумевается, что лучше всего отказаться от жареной пищи в пользу тушеной или приготовленной на пару. Поменьше «налегать» на сладкое и мучное.

Кроме того, лучше всего избавиться от вредных привычек. Курение и алкоголь — злостные враги целлюлита. Очень хорошо, если женщина будет выпивать от 2 литров чистой питьевой воды. Это нормализует обменные процессы в организме. Если дополнить все вышесказанное физическими нагрузками, то возвращения целлюлита бояться не стоит. Если нет возможности посещать спортивный зал, можно заменить занятия пешими прогулками, бассейном, йогой или аэробикой. Все виды спортивных нагрузок станут хорошим дополнением и помогут закрепить, а также поддержать полученный результат.

Пожалуй, только самые ленивые представительницы прекрасного пола не пробовали худеть с помощью обёртываний. Не надо потеть в тренажёрном зале и мучить себя, бедную, голодовками. Нанесла ароматную смесь на проблемный участок тела с жировыми складками - и расслабляйся. А лишние килограммы тем временем будут уходить сами собой…

Большинство женщин знакомы только с горячими обёртываниями, когда разогретая до нужной температуры паста воздействует на кожу под утепляющим эффектом пищевой плёнки и укутываний. Тогда как не менее эффективными в этом деле являются холодные обёртывания.

Эффективность

В отличие от , холодные обёртывания для похудения действуют на организм совершенно по-другому:

• в основе рецепта должно быть охлаждающее вещество, которое вызывает резкое сужение кровеносных сосудов и пор кожи;
• из-за этого происходит мощный отток крови и лимфы из подкожных тканей;
• накопившиеся в клетках вредные вещества уносятся с жидкостью и выводятся из организма через печень или почки;
• в пасте для холодных обёртываний обычно содержится большое количество полезных веществ, которые питают кожу;
• организм, чувствующий переохлаждение на определённом участке, начинает расщеплять там жиры для освобождения энергии, чтобы согреть тело;
• холодные обёртывания очень эффективны для похудения живота и боков и используются для данной цели во многих косметических салонах;
• уходят отёки;
• постепенно разглаживаются и становятся не такими глубокими растяжки;
• повышается тонус кожи, уже нет ощущения её дряблости;
• лишний вес постепенно уходит;
• исчезает апельсиновая корка, так как эпидермис разглаживается;
• уходит ощущение тяжести, когда работа требует проведения большого количества времени на ногах.

У холодных обёртываний есть преимущества перед горячими процедурами. Они могут использоваться для похудения ног даже при варикозе и оказывать лечебный эффект при данном заболевании. Кроме этого, список противопоказаний для них гораздо меньше. Убедитесь в этом сами.

Полезная информация. Салонные холодные обёртывания для похудения гораздо эффективнее домашних, так как там применяется криотерапия - воздействие на проблемные участки тела жидким азотом, который обладает охлаждающим эффектом.

Противопоказания

Не поможет холодное обёртывание для похудения при наличии следующих противопоказаний:

• беременность;
• кожные заболевания;
• аллергия;
• гинекологические отклонения, болезни ЖКТ, цистит;
• глубокие порезы, открытые раны, незажившие послеоперационные швы и другие повреждения кожного покрова в проблемном месте.

Весьма небольшой список противопоказаний по сравнению с горячими процедурами делают холодные пасты очень востребованными. В рецептах недостатка нет, так что с выбором проблем не будет. А вот приготовить и нанести на тело чудодейственный состав нужно суметь. Для этого руководствуйтесь полезной инструкцией по проведению холодных обёртываний в домашних условиях.

Маленькие хитрости. Вас замучила куперозная сетка на лице и сосудистые звёздочки на ногах? Тогда сделайте холодное обёртывание для похудения ног - так вы избавитесь от второй проблемы. А отщипнув кусочек застывающей пасты и нанеся её на 5 минут на лицо, можно навсегда забыть про купероз.

Правила проведения

Решили использовать для похудения в домашних условиях именно холодные обёртывания? Что ж, если противопоказаний для процедуры нет, можно смело приступать к приготовлению смеси и обработке ею проблемного участка.

Не нужно расстраиваться, если не всё получится с первого раза. Например, нанесение пищевой плёнки - это процесс, требующий определённых умений. Но, попрактиковавшись, вы вскоре будете «пролетать» этот этап процедуры за считанные секунды. Итак, начинаем оборачиваться холодом и худеть.

1. Так как охлаждение проблемного участка должно быть резким, процедуру начинаем точно так же, как при горячем обёртывании. Т. е. принимаем ванну, наносим скраб, можно сделать лёгкий массаж в течение 5-7 минут.
2. Приготовленную пасту с охлаждающим веществом в составе наносим на ту часть тела, где больше всего жировых отложений. Это может быть талия или бока, ноги или руки.
3. Чтобы смесь не высохла на теле раньше времени, делаем обёртывание по спирали снизу вверх.
4. Чтобы не было некроза тканей вследствие холодного воздействия пасты, время действия процедуры гораздо меньше, чем при горячем обёртывании: не более 40 минут, и то это максимум. Перестали чувствовать кожу - прекратите процедуру во избежание неприятных последствий.
5. Не пытайтесь аккуратно развернуть пищевую плёнку в обратном направлении: гораздо проще и быстрее будет вскрыть её ножницами.
6. Паста смывается с тела под душем комнатной температуры.
7. Чтобы процесс похудения запустился интенсивнее, полезно будет закончить холодное обёртывание контрастным душем.
8. Далее потребуется крем - желательно, чтобы он тоже был охлаждающим.
9. Холодные обёртывания можно делать через день. Курс похудения составляет обычно не более 15 процедур, потому что к этому времени проблемный участок тела уже теряет не только жировые отложения, но и чувствительность из-за частого воздействия низкими температурами.

Чтобы похудеть ещё быстрее с помощью холодных обёртываний, дополняйте их другими методиками - это не противопоказано. Питайтесь только по режиму, ограничьте употребление всего, что способствует набору лишнего веса (жирного, сладкого, мучного, фаст-фудов и т. д.).

Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, гуляйте больше на свежем воздухе. Одним словом, ведите здоровый образ жизни - и коррекция фигуры вскоре перестанет быть вашей проблемой, так как она у вас станет идеальной. А нам осталось лишь помочь вам с выбором рецепта.

Рецепты

Отбирая для себя рецепты холодного обёртывания для похудения в домашних условиях, обращайте внимание на следующие моменты.
Во-первых, в их составе должно быть какое-нибудь охлаждающее вещество (уксус, агар-агар, мята, ментол и т. д.). Если при нанесении пасты вы чувствуете её разогревающий эффект, это точно не то, что вы искали.
Во-вторых, смесь не должна включать в себя аллергены, на которые ваша кожа может отреагировать сыпью. Иначе похудение закончится уже на следующий день после процедуры.

• Уксусное обёртывание

Яблочный уксус разводится холодной водой 1 к 1. Добавляется масло мяты. В приготовленной жидкости смачиваются бинты - сначала проблемный участок тела оборачивается ими, а затем уже - пищевой плёнкой.

• Масляное

Оливковое масло в данном рецепте используйте как базовое. К нему добавляйте по несколько капель других масел - можжевельника, мяты, грейпфрута. Пропитать масляной жидкостью бинты и обернуться ими.

• Мятное

Натереть свежий, молодой картофель на тёрке, добавить к нему несколько капель масел в равных количествах - мяты или ментола. Нанести непосредственно на кожу, сверху сделать обёртывание плёнкой.

• Агар-агар

Агар-агар - пищевая добавка из отдела кондитерских изделий, похожая по своим свойствам на желатин. Чтобы приготовить состав для холодного обёртывания, смешать 15 гр агар-агара с 20 каплями камфоры и 2 желтками яиц. Наносится непосредственно на кожу.

Добиться похудения с помощью холодных обёртываний несложно. Гораздо труднее пройти этот путь от начала до конца. Ведь после одной процедуры цифры на весах не изменятся. Нужен целый курс, а это - время и постоянство.

Придётся набраться терпения на ближайший месяц, отложить какие-то дела и всё-таки заняться коррекцией фигуры, если целлюлит и жировые отложения не дают покоя и начинают превращаться во внутренние комплексы. Не дайте им шанса на существование - сделайте обёртывание с охлаждающим эффектом и наслаждайтесь результатом.

В последнее время целлюлит поражает даже молодых и стройных девушек. Бороться с ним непросто. Часто методы избавления от него могут нанести травмы коже и усугубить ситуацию. Холодное обертывания, в отличие от горячего, менее опасно для здоровья, к тому же оно помогает напитать кожу полезными веществами. Эта процедура становится все более популярной среди представительниц прекрасного пола.

Читайте в этой статье

Суть холодного обертывания

Решив бороться с целлюлитом, каждая женщина оказывается перед выбором метода. является достаточно простым способом, еще его называют ленивое похудение. Сегодня существует два вида – холодное и горячее. И первое становится все популярнее, так как имеет значительно меньше противопоказаний и побочных эффектов, поэтому подходит большему числу людей.

Главное отличие заключается в составе антицеллюлитной смеси. В холодное входят охлаждающие вещества, такие как мята и ментол. Обертывание направлено не на раскрытие пор, создание эффекта сауны, а на сужение сосудов, снятие отеков, улучшение обмена веществ в клетках, тонизирование кожи. Кроме того, организму необходимо согреться, а чтобы это сделать, он начинает искать дополнительные ресурсы и расходует подкожные жировые депо.

В результате регулярных процедур можно достичь такого эффекта:

• сужение сосудов;
• выведение лишней жидкости и застойных явлений;
• очищение от шлаков и токсинов;
• повышение тонуса тканей;
• нормализация обмена веществ;
• сокращение объемов;
• выравнивание рельефа кожи.

Показания к проведению

Холодное обертывание проводится в следующих случаях:

• при начальных стадиях развития целлюлита;
• для профилактики;
• чтобы снять усталость и отеки в ногах;
• при дряблой коже, потерявшей упругость;
• при растяжках;
• для выведение застойной жидкости и шлаков.

Также процедура поможет тем людям, кто вынужден проводить много времени на ногах.

Польза от процедуры

Холодное обертывание имеет ряд значительных преимуществ над горячим. А также гораздо большее полезных качеств:

• Благодаря выведению лишней жидкости из клеток уходят отеки, рельеф кожи разглаживается. Так как бугорки на бедрах и ягодицах являются ничем иным, как застоявшейся водой из-за малоподвижного образа жизни, неправильного питания, в тканях скапливаются соли. При холодном обертывании сосуды сужаются и выталкивают лишнюю жидкость.
• Вместе с водой и солями выходят шлаки и токсины, которые мешают обмену веществ в клетках.
• Полезные вещества проникают в слои кожи, насыщая ее витаминами и микроэлементами, так что замедляется процесс старения.
• Помогает похудеть и убрать несколько сантиметров с бедер и ягодиц.

Рецепты составов

Средств для проведения холодного обертывания в домашних условиях сегодня очень много. Можно купить уже готовые смеси, а также сделать их самостоятельно из подручных и доступных продуктов. Наиболее эффективными являются следующие рецепты:

Ингредиенты: листья ламинарии или фукуса.

Порошок глины нужно развести теплой водой до сметанообразного состояния и добавить эфироль. Держать маску следует около получаса.

• Уксусное

Ингредиенты: яблочный уксус, простая вода, эфирные масла цитрусовых или мяты.

Исходя из пропорции 1:1 развести жидкости и добавить две-три капли эфироли. В полученной смеси смочить бинт и наложить на проблемную зону под пленку. Компресс держать полчаса, после необходимо принять теплый душ. В конце процедуры на кожу наносится антицеллюлитный крем.

• С маслами

Ингредиенты: растительный масла оливы и миндаля или кокоса, эфироли лимона, апельсина или грейпфрута, можжевельника и герани.

Сначала нужно смешать в неметаллической посуде между собой базовые каждого по столовой ложке. Затем добавить по 3 капли каждого из указанного выше эфирных масел. Саму смесь нанести на кожу будет трудно, поэтому в ней смачиваются бинты и накладываются на проблемные участки. Поверх всего наматывается пленка. Компресс следует держать около часа. После процедуры принимать душ необязательно, можно мягкими движениями с остатками масел провести массаж.

Ингредиенты: натуральный мед, эфирные масла цитрусовых и мятное.

Все компоненты нужно тщательно смешать и нанести на кожу под пленку. В данном случае лучше накрыться пледом, чтобы действие меда усилилось. Держать маску нужно полчаса. После процедуры нанести антицеллюлитный крем.

• С картофелем

Свежий овощ мелко натирается и наносится на проблемную зону на час. Можно укрыться простыней. После положенного времени необходимо принять душ и смазать кожу антицеллюлитным кремом с охлаждающим и подтягивающим эффектом.

О том, как в домашних условиях провести обертывание тела водорослями, смотрите в этом видео:

Проведение в домашних условиях

Холодное обертывание является локальной процедурой, то есть антицеллюлитная смесь наносится только на проблемную зону. В связи с этим проводить ее дома очень удобно. Чтобы сделать обертывание, необходимы пищевая пленка, широкие бинты, специальная смесь, лопаточка или кисть, неметаллическая посуда.

Проведение процедуры в домашних условиях происходит по следующим этапам:

• Подготовка и очищение кожи. Это необходимо, чтобы полезные вещества лучше проникали в глубокие слои кожи. Поэтому планировать обертывание следует после душа или ванны, так получится контраст температур. Это укрепляет кожу и стенки сосудов. Чтобы очистить поверхность от омертвевших клеток, можно использовать скраб или эксфолиант.

Прекрасно справляется со свей задачей кофейный, соляной, с клубничными косточками. Наносить его нужно круговыми массажными движениями.

• Сама процедура . После очищения на полусухую кожу наносится заранее приготовленная антицеллюлитная смесь толстым слоем и закрепляется пленкой. Держать маску следует от получаса до полутора в зависимости от состава. Дополнительно укутываться теплым одеялом не нужно, но можно накрыть зону простыней, чтобы не испачкаться и чувствовать себя комфортнее.

Для получения видимого результата необходимо проводить курс из 10 — 15 обертываний. Повторять их можно через день-два.

Важно пить достаточно простой воды без газа, отказаться от сладостей и выпечки.

Можно ли делать при варикозе

Поскольку холодное обертывание не предполагает воздействия температурой, расширения сосудов и пор, то оно подходит практически всем. Варикозное заболевание вен не является противопоказанием к процедуре.

Холодное обертывание безопасно для тех, у кого уже есть сосудистые звездочки или предрасположенность. Также его рекомендуют делать, если в конце дня чувствуется боль и тяжесть в ногах. Оно вполне может быть превентивной мерой не только в борьбе с целлюлитом, но и варикозом.

Противопоказания к холодному обертыванию

В отличие от , данная процедура менее опасна. Однако у нее есть некоторые противопоказания:

• заболевания печени и почек;
• период беременности и лактации;
• хронический цистит, особенно в стадии обострения;
• эндометриоз,
• миома матки;
• кожные заболевания на проблемных участках;
• нарушения целостности поверхности дермы;
• аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов.

Холодное обертывание является эффективной процедурой простив целлюлита и для похудения. Благодаря несложной технологии проводить его в домашних условиях может любая девушка. Однако не стоит забывать про сбалансированное питание. Комплексный подход поможет вернуть гладкость и упругость кожи, четкость силуэта.

Полезное видео

О том, как проводят криообертывание бинтовое в салоне, смотрите в этом видео :

Борьба с целлюлитом требует большого количества времени и сил. Не у всех есть возможность регулярно посещать тренажерные залы, косметические салоны для проведения процедур. Большой популярностью пользуются обертывания. Перед выбором метода рекомендуется уточнить, какое обертывание самое эффективное для похудения - горячее или холодное.

Помогает ли холодное обертывание сбросить вес в домашних условиях

Холодное обертывание от целлюлита способствует сужению пор и сосудов. Это провоцирует отток лимфы, которая очищается от шлаков и токсинов. Основными показаниями проведения процедуры являются:

• лишний вес, целлюлит;
• варикоз;
• отечность конечностей;
• растяжки на теле.

Правильный подход к выполнению обертывания позволяет достичь таких эффектов:

• происходит оздоровление организма в целом за счет выведения шлаков и токсинов. У человека после регулярных процедур улучшается общее самочувствие, нормализуется работа внутренних органов;
• холодное обертывание препятствует развитию отечности, появлению растяжек;
• уменьшается жировая прослойка и «апельсиновая корка»;
• отличная профилактика расширения сосудов.

Важно! Холодное обертывание поможет не только избавиться от лишнего веса, придать коже упругость, но и улучшить здоровье организма в целом.

Преимущества и недостатки холодного обертывания

Холодное антицеллюлитное обертывание противопоказано:

• женщинам в период менструации, кормления грудью и беременности;
• запрещено накладывать антицеллюлитную маску на поврежденные участки тела, ожоги, ссадины, открытые раны;
• запрещено делать обертывание в нижней части живота женщинам, у которых есть проблемы по линии гинекологии;
• людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
• не рекомендуется использовать процедуру людям с заболеваниями почек и печени. Это связано с тем, что выход токсинов и шлаков происходит через эти органы, что создает нагрузку на них.

Основное преимущество холодного обертывания заключается в его возможности проведения дома самостоятельно.

Как делать холодное антицеллюлитное обертывание

Холодные обертывания для похудения в домашних условиях может сделать каждая женщина самостоятельно. Для проведения процедуры потребуется приготовить:

• пленку пищевую;
• антицеллюлитную смесь;
• несколько кусочков хлопчатобумажной ткани;
• крем от целлюлита для усиления эффекта.

Чтобы правильно сделать обертывание для похудения в домашних от целлюлита, необходимо подготовить тело. Это можно сделать с помощью жесткой щетки и скраба. Если обертывание делается не чаще, чем один раз в неделю, лучше использовать мягкий скраб, который не повредит кожу.

Поэтапная подготовка тела выглядит следующим образом:

• после того как проблемные участки тела будут очищены, на них наносится антицеллюлитный состав. Рецептов средств для домашнего приготовления большое количество. Каждый может выбрать для себя самый подходящий по типу кожи;
• обработанные участки оборачиваются пищевой пленкой. Это необходимо для того, чтобы выдержать нужный температурный режим. Время проведения процедуры должно быть не менее 30 минут;
• по окончанию смесь смывается теплой водой, затем места обработки нужно смазать охлаждающим кремом. Для этого подходит средство на основе лекарственных трав и морских водорослей.

Чтобы усилить эффект процедуры, после смывания средства необходимо нанести антицеллюлитный крем. Средства должны быть на натуральной основе, чтобы избежать раздражения.

После обертываний нужно нанести антицеллюлитный крем

Смеси для домашнего холодного обертывания можно готовить дома самостоятельно:

• хорошего результата можно достичь при помощи медового обертывания. Для процедуры потребуется 4 столовых ложки меда, который нужно растопить на пару. Его перемешивают с несколькими каплями цитрусового и мятного масла. Чтобы мед лучше подействовал, рекомендуется во время проведения процедуры утеплиться одеялом. Проводить обертывание нужно не менее часа;
• эффективно борется с целлюлитом голубая глина. Она подтягивает кожу, придает ей эластичность и упругость. Глину можно приобрести в аптеке, она разводится водой до образования густой кашицы. В смесь можно добавить несколько капель камфорного масла;
• уже после нескольких применений можно добиться потрясающего эффекта, если использовать для процедуры яблочный уксус. Он разводится с водой в пропорции 1:1. В него добавляются эфирные масла лимона и апельсина. Хлопковая ткань вымачивается в растворе, ею оборачивают проблемные зоны тела, затем сверху наматывается пищевая пленка;
• омолодить и обогатить кожу минералами и витаминами можно, если сделать обертывание с морскими водорослями. Перед проведением процедуры их нужно замочить в воде комнатной температуры на 50 минут. Затем листья наносятся на тело, оборачиваются пищевой пленкой и тело утепляется;
• можно приготовить самостоятельно отвар лаванды. Для этого 2 столовые ложки воды заливают 500 мл кипятка и оставляют под крышкой на 20 минут. После этого отвар процеживают и смешивают с голубой глиной. Как только смесь остынет, в нее добавляется 20 мл оливкового масла. Масса тщательно перемешивается и оставляется на коже примерно на час.

Важно! Независимо от того, какое средство будет применяться для процедуры, температура состава должна быть не выше 22 градусов. Если она будет превышать этот показатель, сужение пор не произойдет, а, следовательно, нужный эффект не будет достигнут.

Как часто можно делать процедуры

Важно не только соблюдать порядок процедуры, но и знать, как часто можно делать обертывание в домашних условиях. Для достижения результата нужно сделать не менее 12 процедур. Периодичность должна быть не более чем через каждые три дня. Если для процедуры в составе средства используется перец, проводить такое обертывание можно не чаще чем два раза в неделю. Водорослевые и глиняные маски можно наносить каждый день. Лучше всего начинать процедуры после менструации. После проведения одного курса нужно сделать перерыв минимум шесть месяцев.

Несмотря на то, что холодное обертывание очень эффективно в борьбе с целлюлитом и лишними жировыми отложениями, подход к коррекции фигуры должен быть комплексным. Если не соблюдать рацион питания, регулярно заниматься спортом, результат от процедуры будет кратковременным.

Про горячие обертывания знают все. Это очень полезная процедура, помогающая и очистить свой организм. Но не всем известно, что бывает и такая процедура, как холодное обертывание.

Принцип действия холодного обертывания

Воздействие холодных процедур на организм в корне отличается от воздействия горячих обертываний: здесь под действием охлаждающего вещества происходит резкое сужение пор и сосудов.

Начинается сильный отток лимфы и крови из клеток кожи и подкожных тканей.

Жидкость забирает с собой все вредные вещества, что накопились в клетках.

В данном случае вывод их из организма осуществляется через внутренние органы: почки и печень.

К сведению! При этом полезные вещества, содержащиеся в смеси для обертывания насыщают кожу всем необходимым.

Эффект похудения возникает за счет того, что организм начинает усиленно расщеплять жиры, чтобы получить энергию, необходимую ему для обогрева тела.

Этот тип косметических процедур имеет гораздо меньше противопоказаний, чем горячие обертывания и применяется во всех случаях, когда последние неприменимы.

Холодное обертывание способно решить такие женские проблемы:

• избавить от лишнего веса, когда нельзя делать горячие процедуры;
• помочь в борьбе с целлюлитом;
• ликвидировать отеки;
• уменьшить глубину и количество растяжек;
• повысить тонус кожи и избавить ее от дряблости;
• очистить организм;

Такие обертывания прекрасно подходят тем, кто много времени проводит стоя, так как избавляют от ощущения тяжести в ногах.

Такие бинты продаются в специализированных косметических магазинах и могут быть одноразовыми и многоразовыми.

Можно использовать обыкновенные эластичные бинты. Перед процедурой необходимо замочить бинты в подготовленном составе и затем наложить их на тело.

При этом необходимо соблюдение простейших правил бинтования:

• ноги бинтуются, начиная от стоп и поднимаясь вверх;
• бинтование бедер и живота начинается с колена одной ноги. Затем поднимаемся до талии. Также бинтуется и вторая нога;
• руки бинтуются, начиная от запястья по направлению к плечу;
• при бинтовании груди оборачивается сначала область грудины, а затем крест-накрест через шею бинтуется грудь.

Бинты нельзя затягивать слишком туго, в области паха их давление должно быть минимальным. Нельзя бинтовать одновременно ноги, грудь и живот.

Противопоказания

Как уже говорилось, у данной процедуры гораздо меньше противопоказаний, чем у ее горячего аналога. Но все же, противопоказания при холодном обертывании имеются:

• беременность;
• наличие кожных заболеваний;
• аллергия на компоненты смеси;
• при гинекологических заболеваниях, болезнях ЖКТ, цистите нельзя оборачивать живот и область ягодиц.

Не проводятся данные процедуры при наличии глубоких порезов, открытых ран, незаживших послеоперационных швов и прочих повреждениях кожного покрова.

Помните! У вас нет никаких противопоказаний, и вы готовы попробовать? Пусть это станет вашим первым шагом на нелегком пути к идеальной фигуре и роскошной коже.